ПРОСТРАНСТВО ОСОЗНАННОГО ДВИЖЕНИЯ
Смотрите видео о нас
г. Иркутск
ул. Академическая 54/2
г. Иркутск
ул. Академическая 54/2
ул. Академическая 54/2
ПРОСТРАНСТВО ОСОЗНАННОГО ДВИЖЕНИЯ
КЛУБ РАВНОВЕСИЕ
Место, где можно освободить тело от зажимов, избавиться от боли и обид, найти поддержку и реализовать свой потенциал, - это первый в Иркутске клуб с домашней атмосферой, волшебным пространством, с огромным танцевальным залом и панорамными окнами.
Мы предлагаем Вам сбалансированные программы поддержания физического и душевного здоровья через телесные и танцевальные практики, медитации, интересные и познавательные семинары и тренинги.
С нами вы обретете красоту движений, стройность и грацию, укрепите мышечный тонус, улучшите координацию и гибкость.
Кроме того, пространство РАВНОВЕСИЕ - это еще и мощный энергетический заряд от объединения приятной физической активности и эстетического наслаждения.
Придя к нам, Вы получите возможность стать Творцом лучшей версии себя.
НАПРАВЛЕНИЯ КЛУБА
ЙОГА
трайбл-фьюжн
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
ДЖАЗЗО ТАНЦЕВАЛЬНАЯ БИОМЕХАНИКА
FLOW DANCE, ПЛАСТИКА ТАНЦА
АРГЕНТИНСКОЕ ТАНГО
ВЕКТОРНАЯ ЙОГА
ХАСТЛ
Фламенко
Йога
В нашем клубе несколько направлений классической йоги
Хатха йога, йога нидра.
На наших занятиях мы поможем вам научиться чувствовать свое тело, найти баланс между разумом и эмоциями.
Йога — идеальное решение для современного человека. Нагрузка на организм бережная, разнообразная и не ограничена одной лишь мышечной системой. На занятиях вы будете правильно, ровно дышать, поработаете с глубокими мышцами живота, улучшите свою координацию с помощью балансовых асан, улучшите свою гибкость и мягкость мышц с помощью асан на растяжку, укрепите мышечный корсет в статических асанах и утолите жажду разнообразного движения в различных динамических переходах, именуемых виньясами. А на десерт осознанно расслабитесь в шавасане.
Инструкторы Инна Домышева и Маргарита Тютрина
Аштанга виньяса
Аштанга виньяса йога построена на системе классической хатха-йоги и преследует те же цели, но имеет отличительные особенности.
Само слово «виньяса» означает «связка», то есть между асанами обязательно есть связующий элемент: движение и дыхание, на которое словно бусины на леску нанизываются статические позы. В качестве виньясы в первой серии аштанги используется комплекс «Сурья Намаскар» в изменённой от классического форме.
Что получает человек от аштанга йоги:
• Интенсивная работа с телом укрепляет сердце. Это чем-то напоминает кардионагрузку при занятиях фитнесом или бегом. Усиливается кровообращение, приток свежей крови к внутренним органам насыщает их кислородом и необходимыми микроэлементами.
• Благодаря активному кровообращению, клетки организма омолаживаются и быстрее обновляются.
• Практика аштанги быстро укрепляет все мышцы тела, способствует растяжке и улучшению подвижности суставов.
• В ходе занятий происходит мощная детоксикация — из организма выводятся токсины и шлаки.
• Оздоровление тела - человек может чувствовать себя более сильным, выносливым, пластичным и устойчивым.
• Ум успокаивается, появляется осознанность и чувство единения тела и мыслительных процессов.
Инструктор Андрей Дрягин
Хатха йога, йога нидра.
На наших занятиях мы поможем вам научиться чувствовать свое тело, найти баланс между разумом и эмоциями.
Йога — идеальное решение для современного человека. Нагрузка на организм бережная, разнообразная и не ограничена одной лишь мышечной системой. На занятиях вы будете правильно, ровно дышать, поработаете с глубокими мышцами живота, улучшите свою координацию с помощью балансовых асан, улучшите свою гибкость и мягкость мышц с помощью асан на растяжку, укрепите мышечный корсет в статических асанах и утолите жажду разнообразного движения в различных динамических переходах, именуемых виньясами. А на десерт осознанно расслабитесь в шавасане.
Инструкторы Инна Домышева и Маргарита Тютрина
Аштанга виньяса
Аштанга виньяса йога построена на системе классической хатха-йоги и преследует те же цели, но имеет отличительные особенности.
Само слово «виньяса» означает «связка», то есть между асанами обязательно есть связующий элемент: движение и дыхание, на которое словно бусины на леску нанизываются статические позы. В качестве виньясы в первой серии аштанги используется комплекс «Сурья Намаскар» в изменённой от классического форме.
Что получает человек от аштанга йоги:
• Интенсивная работа с телом укрепляет сердце. Это чем-то напоминает кардионагрузку при занятиях фитнесом или бегом. Усиливается кровообращение, приток свежей крови к внутренним органам насыщает их кислородом и необходимыми микроэлементами.
• Благодаря активному кровообращению, клетки организма омолаживаются и быстрее обновляются.
• Практика аштанги быстро укрепляет все мышцы тела, способствует растяжке и улучшению подвижности суставов.
• В ходе занятий происходит мощная детоксикация — из организма выводятся токсины и шлаки.
• Оздоровление тела - человек может чувствовать себя более сильным, выносливым, пластичным и устойчивым.
• Ум успокаивается, появляется осознанность и чувство единения тела и мыслительных процессов.
Инструктор Андрей Дрягин
Трайбл фьюжн (tribal fusion)
Один из самых эффектных танцевальных стилей. Он сочетает в себе зрелищность, основанную на иллюзии, виртуозное владение телом, небанальное музыкальное оформление и яркость танцевальных образов.
Это танец, который не скучно смотреть. Он увлекает зрителя в мир тайн и загадок, пластичности женского тела, волн и изоляций, невероятных открытий о человеческих возможностях и красоты, которая восхищает.
У трайбл фьюжн мало границ. Имея в основе Американский трайбл стиль, он расширяется, впитывая в себя лучшие наработки различных танцевальных направлений. Зрелищность и свобода самовыражения делают трайбл фьюжн основой для ярких постановок, позволяя раскрыть свой потенциал каждому и самому стать героем невероятной истории, рассказанной танцем.
Техническую базу трайбл фьюжн составляют: характерная постановка рук и корпуса (basic posture), волны (waves), скольжения (slides), скручивания (twists), круги (circles), восьмерки (figures 8), тряски (shimmies), замки (locks), некоторые другие виды фиксаций и изоляций.
Это танец, который не скучно смотреть. Он увлекает зрителя в мир тайн и загадок, пластичности женского тела, волн и изоляций, невероятных открытий о человеческих возможностях и красоты, которая восхищает.
У трайбл фьюжн мало границ. Имея в основе Американский трайбл стиль, он расширяется, впитывая в себя лучшие наработки различных танцевальных направлений. Зрелищность и свобода самовыражения делают трайбл фьюжн основой для ярких постановок, позволяя раскрыть свой потенциал каждому и самому стать героем невероятной истории, рассказанной танцем.
Техническую базу трайбл фьюжн составляют: характерная постановка рук и корпуса (basic posture), волны (waves), скольжения (slides), скручивания (twists), круги (circles), восьмерки (figures 8), тряски (shimmies), замки (locks), некоторые другие виды фиксаций и изоляций.
Восточный танец
Это универсальное женское искусство, не имеющее возрастных ограничений. Его польза неоспорима – ваша фигура станет более подтянутой и женственной, вы научитесь управлять теми мышцами, о существовании которых только догадывались и не уделяли им должного внимания. Ваши движения станут плавными и грациозными. Восточный танец - прекрасный способ для женщины раскрыть свой чувственный потенциал. Прямая и элегантная осанка, стройность и грация, завораживающая улыбка и огонь в глазах - все это не может оставить равнодушным ни одного мужчину.
Аргентинское танго
Это красота музыки, элегантность движений, раскрытие женской и мужской энергий. В нашем клубе - это не только красивый парный танец, но и занятие своим здоровьем. Поэтому я называю занятия аргентинским танго в нашем клубе - «танго-терапия».
Танго полезно для развития и укрепления мышц спины, позвоночника, для укрепления пресса и для развития гибкости суставов. Это идеальный вариант для тех, кто работает на сидячей работе и ведёт малоподвижный образ жизни. Это прекрасная альтернатива шейпингу с его утомительными упражнениями под скучную музыку. Систематические занятия аргентинским танго позволяют не только сохранить гибкость, но и сбросить лишний вес, с удовольствием и без напряжения.
Аргентинское танго научит вас легкости и красоте движений, поможет выработать скользящую «котоватую» походку. Вы начнете слышать музыку телом, научитесь изысканно одеваться, и грациозно двигаться, получая удовольствие от телесного диалога с партнером в танце.
У аргентинского танго нет возрастных ограничений. Когда бы Вы ни пришли в этот танец, Вы полюбите его обязательно. Он изменит Ваше отношение к себе и к жизни в целом.
Танго полезно для развития и укрепления мышц спины, позвоночника, для укрепления пресса и для развития гибкости суставов. Это идеальный вариант для тех, кто работает на сидячей работе и ведёт малоподвижный образ жизни. Это прекрасная альтернатива шейпингу с его утомительными упражнениями под скучную музыку. Систематические занятия аргентинским танго позволяют не только сохранить гибкость, но и сбросить лишний вес, с удовольствием и без напряжения.
Аргентинское танго научит вас легкости и красоте движений, поможет выработать скользящую «котоватую» походку. Вы начнете слышать музыку телом, научитесь изысканно одеваться, и грациозно двигаться, получая удовольствие от телесного диалога с партнером в танце.
У аргентинского танго нет возрастных ограничений. Когда бы Вы ни пришли в этот танец, Вы полюбите его обязательно. Он изменит Ваше отношение к себе и к жизни в целом.
Jazzo танцевальная биомеханика
JAZZO – танец без техники, это синтез медитативной практики, физической активности и театра. Он похож на все известные вам танцы и не похож ни на что одновременно. В этом его уникальность и притягательность. Вы рисуете своим телом музыку, вы отпускаете себя в эстетику и красоту через естественные, простые движения, без напряжения и изнурительных тренировок. Вы просто следуете за музыкой, наслаждайтесь и одновременно занимаетесь своим здоровьем.
курс JAZZO для тех, кто хочет:
- войти в мир красоты, любви, музыки и искусства
- сохранить молодость или замедлить старение
- заниматься здоровьем с радостью и в удовольствие
- найти себя и реализовать свой творческий потенциал
- научиться справляться с жизненными стрессами
- принять и радовать себя
курс JAZZO для тех, кто хочет:
- войти в мир красоты, любви, музыки и искусства
- сохранить молодость или замедлить старение
- заниматься здоровьем с радостью и в удовольствие
- найти себя и реализовать свой творческий потенциал
- научиться справляться с жизненными стрессами
- принять и радовать себя
Хастл. Парные танцы.
Хастл - это смесь стилей латино-американских танцев под современную музыку. Он привлекателен для активных людей, которые стремятся к новизне и самосовершенствованию. Поскольку он сочетает в себе элементы из разных танцевальных направлений, то подходит для людей с разными хореографическими предпочтениями.
Выполняемый в паре и включающий чувственные движения, хастл учит людей способности чувствовать и воспринимать друг друга. Это умение выражается в способности вести партнера и раскрывать его потенциал. Хастл создает отношения между двумя людьми, которые раньше не знали друг друга.
Хастл не требует длительного обучения. Достаточно два-три месяца уроков танцевальной школе, чтобы хорошо танцевать и получать от этого занятия невероятное удовольствие.
Выполняемый в паре и включающий чувственные движения, хастл учит людей способности чувствовать и воспринимать друг друга. Это умение выражается в способности вести партнера и раскрывать его потенциал. Хастл создает отношения между двумя людьми, которые раньше не знали друг друга.
Хастл не требует длительного обучения. Достаточно два-три месяца уроков танцевальной школе, чтобы хорошо танцевать и получать от этого занятия невероятное удовольствие.
Flow Dance, пластика танца
Приглашаем Вас на занятия " Пластика и FLOW dance ". Слово "пластика" говорит само за себя и всем знакомо. Это грация, длинные линии, растяжение мышц, стройность и эстетика. А вот FLOW требует особого внимания :)
FLOW dance - это танец "в потоке"/интуитивный/трансовый танец. Когда вы полностью отпускаете контроль и даете телу двигаться так, как ему хочется, под музыку. Это действительно возможно, я изучала это состояние годами и теперь хочу научить этому вас! Потому что это нереальное ощущение свободы, силы и красоты, когда ты просто наблюдаешь, как твое тело двигается и танцует.
Плюсом к обучению Пластике и Потоку мы с вами будем учить хореографию! Это для эстетики (вместе с желающими будем снимать красивые видео), отработки движений и пополнения вашей танцевальной лексики, а также для тренировки мышечной памяти).
Ждем вас на занятиях, будет интересно!
Инструктор Евгения Лорченко
Групповые уроки продолжительностью 1 час.
FLOW dance - это танец "в потоке"/интуитивный/трансовый танец. Когда вы полностью отпускаете контроль и даете телу двигаться так, как ему хочется, под музыку. Это действительно возможно, я изучала это состояние годами и теперь хочу научить этому вас! Потому что это нереальное ощущение свободы, силы и красоты, когда ты просто наблюдаешь, как твое тело двигается и танцует.
Плюсом к обучению Пластике и Потоку мы с вами будем учить хореографию! Это для эстетики (вместе с желающими будем снимать красивые видео), отработки движений и пополнения вашей танцевальной лексики, а также для тренировки мышечной памяти).
Ждем вас на занятиях, будет интересно!
Инструктор Евгения Лорченко
Групповые уроки продолжительностью 1 час.
ВЕКТОРНАЯ ЙОГА
Векторная йога Авторская методика Крупского Павла Александровича - врача высшей категории европейской медицины и сертифицированного врача китайской медицины, реабилитолога. Занятия проводит Басина Людмила - инструктор с тридцатилетним стажем и последователь методики Крупского П.А.
Метод векторной йоги направлен на профилактику и корректировку сложившейся деформации опорно-двигательной системы, снятие блоков и напряжений, возникающих в процессе длительной однообразной нагрузки. Занятия построены с учетом индивидуальных особенностей, с подробными объяснениями и последовательным выполнением от простого к сложному, таким образом, что может заниматься любой, даже человек без опыта.
В результате тренировки происходит гармонизация всех систем организма - нервной, сосудистой, эндокринной и других, освобождение от напряжений, возвращение легкости и свободы движения.
Продолжительность 1 час.
Метод векторной йоги направлен на профилактику и корректировку сложившейся деформации опорно-двигательной системы, снятие блоков и напряжений, возникающих в процессе длительной однообразной нагрузки. Занятия построены с учетом индивидуальных особенностей, с подробными объяснениями и последовательным выполнением от простого к сложному, таким образом, что может заниматься любой, даже человек без опыта.
В результате тренировки происходит гармонизация всех систем организма - нервной, сосудистой, эндокринной и других, освобождение от напряжений, возвращение легкости и свободы движения.
Продолжительность 1 час.
Фламенко / Flamenco
Красивый, удивительный и очень темпераментный испанский танец. Важный элемент образа танцовщицы — традиционное платье, называемое bata de cola — типичное для фламенко платье, обычно до пола, часто из разноцветного материала в горошек, украшенное оборками и воланами.
Фламенко - танец, символизирующий любовь и страсть, красивое искусство движения, древнее и современное одновременно, ведь страсть любви не знает времени и границ. Этот танец воспламенят сердце и бодрит дух, заставляет кровь играть.
Фламенко - танец, символизирующий любовь и страсть, красивое искусство движения, древнее и современное одновременно, ведь страсть любви не знает времени и границ. Этот танец воспламенят сердце и бодрит дух, заставляет кровь играть.
Основатель, идейный вдохновитель и директор клуба Равновесие. Направления: аргентинское танго и танцевальная биомеханика «Jazzo».
Профессиональный хореграф по направлениям: женская волновая йога, восточный танец, танец Мандала, интуитивный танец.
Профессиональный психолог и инструктор по хатха - йоге и йога - нидре.
Преподаватель медитации и практик осознанности. Инструктор по корейской практике SUN DAO.
Врач-невролог, практик телесно-ориентированной терапии, специалист по развитию через тело.
Преподаватель по направлению Платика и Flow Dance.
Приветствую Вас!
В феврале 2023 года мы открыли наш клуб Равновесие.
Мы сразу заявляли себя не танцевальной студией, не йога-студией, не фитнес-залом и не клубом по интересам. Мы назвались ПРОСТРАНСТВОМ осознанного движения. Сегодня я уверенно утверждаю: клуб Равновесие – это пространство возможностей.
Мы предлагаем нашем клиентам возможность заняться собой – своим телом, состоянием, настроением. Без напряжения, экологично, мягко, с уважением к себе.
Все программы построены таким образом, чтобы максимально охватить запросы клиентов – от глубокой работы с собой до легкого танца под современную музыку.
Ведь все мы разные. Одним надо йогу с погружением, другим через танцевально-двигательную терапию хочется почувствовать, как меняется и выходит на новый уровень их жизнь. А кто-то хочет после работы сбросить напряжение через простые движения, потанцевать бачату или хастл в компании с харизматичным инструктором.
Для ищущих интеллектуалов и эстетов у нас есть занятия аргентинским танго, а для желающих импровизировать в танце, через свободные движения рисовать телом музыку – есть танцевальная биомеханика джаззо, пластика танца и тарйбл-фьюжн.
Мы продолжаем экспериментировать и находить новые формы работы с состоянием духа и тела. Ведь все едино, и духовность не отделима от здорового подвижного тела, от осознанности, не отделима от равновесной психики и твердой воли.
Поэтому за равновесием – это к нам!
Уже с первых занятий гости нашего клуба начинают чувствовать легкость в движениях, прилив сил и вдохновение.
А через непродолжительное время обнаруживают новое качество своих мыслей, чувств и отношений.
И сожалеют они лишь об одном – что не пришли к нам раньше!
Приглашаем в клуб Равновесие за счастьем!
Ольга Сеннова
Основатель, идейный вдохновитель и директор клуба Равновесие.
Имея два диплома о высшем образовании (экономист и инженер) построила прекрасную карьеру в сфере экономики и финансов. Финансовый директор, главный бухгалтер, инженер проектировщик загородных коттеджей – однажды оставила карьеру и начала танцевать.
Открыла для себя аргентинское танго в конце 2014 года.
Каждый год проходит обучение в Москве, Санкт-Петербурге и других городах, посещая семинары и частные уроки у российских и аргентинских преподавателей:
Участник и финалист чемпионатов Милонга Сибири, кубок Москвы, Милонга России, победитель открытого кубка в категории «танго-салон» (г. Сочи 2022г.), финалист открытого кубка Федерации аргентинского танго (г.Москва, 2023г.) в категории танго-салон, танго-вальс, бронзовый призер категории мульити-данс, победитель в сольной категории танго-милонгеро.
Изучает историю аргентинского танго, с 2021 года - танго-диджей на милонгах Иркутска и других городов.
Является сертифицированным инструктором танцевальной биомеханики Jazzo с 2022 г.
Занимается телесно-ориентированной психологией, танцевально-двигательной терапией, фитнесом, снимает и монтирует репортажные видео с международных танго-фестивалей и других танцевальных мероприятий.
Ведёт свой ютуб-канал "Брусникино-фильм".
Организатор танго-мероприятий и мастер-классов.
Рекламный менеджер режиссёра Людмилы Комраковой (г. Санкт-Петербург).
Организатор опен-эйр милонги "Milonga Casera"
В клубе Равновесие ведет занятия по аргентинскому танго и танцевальной биомеханике «Jazzo».
Имея два диплома о высшем образовании (экономист и инженер) построила прекрасную карьеру в сфере экономики и финансов. Финансовый директор, главный бухгалтер, инженер проектировщик загородных коттеджей – однажды оставила карьеру и начала танцевать.
Открыла для себя аргентинское танго в конце 2014 года.
Каждый год проходит обучение в Москве, Санкт-Петербурге и других городах, посещая семинары и частные уроки у российских и аргентинских преподавателей:
Участник и финалист чемпионатов Милонга Сибири, кубок Москвы, Милонга России, победитель открытого кубка в категории «танго-салон» (г. Сочи 2022г.), финалист открытого кубка Федерации аргентинского танго (г.Москва, 2023г.) в категории танго-салон, танго-вальс, бронзовый призер категории мульити-данс, победитель в сольной категории танго-милонгеро.
Изучает историю аргентинского танго, с 2021 года - танго-диджей на милонгах Иркутска и других городов.
Является сертифицированным инструктором танцевальной биомеханики Jazzo с 2022 г.
Занимается телесно-ориентированной психологией, танцевально-двигательной терапией, фитнесом, снимает и монтирует репортажные видео с международных танго-фестивалей и других танцевальных мероприятий.
Ведёт свой ютуб-канал "Брусникино-фильм".
Организатор танго-мероприятий и мастер-классов.
Рекламный менеджер режиссёра Людмилы Комраковой (г. Санкт-Петербург).
Организатор опен-эйр милонги "Milonga Casera"
В клубе Равновесие ведет занятия по аргентинскому танго и танцевальной биомеханике «Jazzo».
Анна Шмидт
Профессиональный хореограф с 30 летним стажем и богатым опытом педагогической деятельности и наставничества. Организатор школы танцев АМИРА.
По роду своей деятельности много работала с детьми, сейчас продолжает обучать танцам взрослых в таких направлениях как русский танец, восточный танец, танец Мандала, женская волновая йога, интуитивный танец (танец тела).
Анна училась у известных педагогов, таких как Татьяна Федяева (Nour), Ваиль Мансур, Айда Нур, Латифа, Пабло Акоста, Yousry Sharif и др.
Является призером и победительницей фестивалей:
Шёлковый путь (Иркутск)
Жемчужина востока (Томск)
Raks Al hop (Иркутск)
Ahlan Moscow (Москва)
Сairo Han (Египет)
Кроме того Анна - профессиональный психолог.
За плечами Анны факультет психологии ИГУ, МИГИС (международный институт гештальт терапии и искусства), ИПИ факультет сексологии и семейных отношений, Межрегиональный инновационный научно-исследовательский институт "Sova" - специальность системный терапевт (расстановки по Хеллингеру).
Про себя Анна говорит: "Очень люблю танцевать и могу научить любого желающего. Чаще ко мне приходят женщины 40+, приходят с нуля, без подготовки. И мы учимся танцевать, даже выступаем на концертах. 8 лет назад я занялась психологией (гештальт терапия), как всегда для себя, чтобы что-то изменить в своей жизни. Жизнь изменила, и я поняла, что хочу помогать в этом направлении другим женщинам".
Анна любит путешествовать, и, стараясь соединять приятное с полезным, проводит выездные тренинги с экскурсиями в Сочи, на Ольхоне, в планах Турция.
В нашем клубе Анна будет проводить занятия по таким направлениям как женская волновая йога, восточный танец, танец Мандала, интуитивный танец. Так же вы сможете обратиться к Анне как профессиональному психологу или поучаствовать в ее семинарах и тренингах.
По роду своей деятельности много работала с детьми, сейчас продолжает обучать танцам взрослых в таких направлениях как русский танец, восточный танец, танец Мандала, женская волновая йога, интуитивный танец (танец тела).
Анна училась у известных педагогов, таких как Татьяна Федяева (Nour), Ваиль Мансур, Айда Нур, Латифа, Пабло Акоста, Yousry Sharif и др.
Является призером и победительницей фестивалей:
Шёлковый путь (Иркутск)
Жемчужина востока (Томск)
Raks Al hop (Иркутск)
Ahlan Moscow (Москва)
Сairo Han (Египет)
Кроме того Анна - профессиональный психолог.
За плечами Анны факультет психологии ИГУ, МИГИС (международный институт гештальт терапии и искусства), ИПИ факультет сексологии и семейных отношений, Межрегиональный инновационный научно-исследовательский институт "Sova" - специальность системный терапевт (расстановки по Хеллингеру).
Про себя Анна говорит: "Очень люблю танцевать и могу научить любого желающего. Чаще ко мне приходят женщины 40+, приходят с нуля, без подготовки. И мы учимся танцевать, даже выступаем на концертах. 8 лет назад я занялась психологией (гештальт терапия), как всегда для себя, чтобы что-то изменить в своей жизни. Жизнь изменила, и я поняла, что хочу помогать в этом направлении другим женщинам".
Анна любит путешествовать, и, стараясь соединять приятное с полезным, проводит выездные тренинги с экскурсиями в Сочи, на Ольхоне, в планах Турция.
В нашем клубе Анна будет проводить занятия по таким направлениям как женская волновая йога, восточный танец, танец Мандала, интуитивный танец. Так же вы сможете обратиться к Анне как профессиональному психологу или поучаствовать в ее семинарах и тренингах.
Маргарита Тютрина
Профессиональный психолог и инструктор по хатха - йоге и йога - нидре.
Из интервью с Маргаритой:
"Моя любовь к йоге и телесности началась в 2016 году, тогда я в качестве ученика осваивала первые асаны, регулярно практиковала и чувствовала на себе исцеляющий эффект йоги.
С тех пор я успела отучиться в Байкальской академии йоги, 2 года веду йогу онлайн и оффлайн, а также индивидуальные занятия.
А теперь хочу поделиться возможностью вместе со мной укрепить здоровье, нервную систему и в целом, улучшить качество жизни благодаря йоге — участникам клуба "Равновесие".
Для меня йога — это не просто "физкультура", а гармонизация души и тела через определенные движения.
Направление хатха-йоги включает в себя физические упражнения (асаны), дыхательные практики и небольшую медитацию, а йога-нидра — это практика глубокой психофизической релаксации, осуществляемая с помощью хорошего разогрева тела и в большей части медитацией. Оба направления подходят для как для начинающих, так и для продолжающих йогов.
Из интервью с Маргаритой:
"Моя любовь к йоге и телесности началась в 2016 году, тогда я в качестве ученика осваивала первые асаны, регулярно практиковала и чувствовала на себе исцеляющий эффект йоги.
С тех пор я успела отучиться в Байкальской академии йоги, 2 года веду йогу онлайн и оффлайн, а также индивидуальные занятия.
А теперь хочу поделиться возможностью вместе со мной укрепить здоровье, нервную систему и в целом, улучшить качество жизни благодаря йоге — участникам клуба "Равновесие".
Для меня йога — это не просто "физкультура", а гармонизация души и тела через определенные движения.
Направление хатха-йоги включает в себя физические упражнения (асаны), дыхательные практики и небольшую медитацию, а йога-нидра — это практика глубокой психофизической релаксации, осуществляемая с помощью хорошего разогрева тела и в большей части медитацией. Оба направления подходят для как для начинающих, так и для продолжающих йогов.
Надежда Шабалина
Врач-невролог, практик телесно-ориентированной терапии, специалист по развитию через тело. Поможет вам восстановить чувствительность своего тела, повысить осознанность, оживить себя, вернуться к пониманию своих потребностей, благодаря этому обрести внутреннюю опору и уверенность в себе.
Надежда - о своей авторской программе практик:
"Я вкладываю свою энергию для создания вокруг пространства, где есть осознанность, живость и настоящие чувства, уважение границ каждого человека через заботу каждого о своем теле.
Осознанная гимнастика:
• регулярные групповые онлайн-практики,
• индивидуальные и групповые живые занятия осознанной гимнастикой,
• интуитивный массаж,
• телесно-ориентированные сессии психотерапии.
Со мной ты вернёшь телу живость и чувства. Твоё состояние и дела обретут новую силу, вдохновение и жизнь. Знаю и покажу как освободить себя от телесных и эмоциональных зажимов легко и без лишних усилий (авторская методика). Знаю и научу обновлять свое тело, наполнять его вдохновением и ресурсом с помощью осознанный гимнастики и интуитивного массажа."
Надежда - о своей авторской программе практик:
"Я вкладываю свою энергию для создания вокруг пространства, где есть осознанность, живость и настоящие чувства, уважение границ каждого человека через заботу каждого о своем теле.
Осознанная гимнастика:
• регулярные групповые онлайн-практики,
• индивидуальные и групповые живые занятия осознанной гимнастикой,
• интуитивный массаж,
• телесно-ориентированные сессии психотерапии.
Со мной ты вернёшь телу живость и чувства. Твоё состояние и дела обретут новую силу, вдохновение и жизнь. Знаю и покажу как освободить себя от телесных и эмоциональных зажимов легко и без лишних усилий (авторская методика). Знаю и научу обновлять свое тело, наполнять его вдохновением и ресурсом с помощью осознанный гимнастики и интуитивного массажа."
Инна Домышева
Образование:
Инна не останавливается на достигнутом, каждый год проходит дополнительные семинары и обучающие программы для подтверждения и углубления свое квалификации - гимнастика, массаж, медитативные и психологические практики.
Имеет богатый опыт проведения мастер-классов по темам: "Как установить связь с внутренним целителем и перестать болеть", "Мудрость & Интуиция", "Пробуждение сердца" и прочим.
Семейное положение - замужем, четверо детей.
Свободное время любит проводить на природе вдали от города. Увлечена фотографией, психологией, литературой о практиках осознанности, изучает методы и способы естественного исцеления тела.
Жизненное кредо: «Будь верен своей мечте и следуй за ней».
В нашем клубе Инна будет вести корейскую практику SUN DAO. Это направление еще называют корейской йогой. Она основана на синтезе йоги, цигун и дыхательных практик.
- Иркутский государственный технический университет – инженер электрик
- Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма - тренер преподаватель по избранному виду спорта.
- Учебный центр «ПРОФИ» ЛОД – преподаватель медитации и практик осознанности.
Инна не останавливается на достигнутом, каждый год проходит дополнительные семинары и обучающие программы для подтверждения и углубления свое квалификации - гимнастика, массаж, медитативные и психологические практики.
Имеет богатый опыт проведения мастер-классов по темам: "Как установить связь с внутренним целителем и перестать болеть", "Мудрость & Интуиция", "Пробуждение сердца" и прочим.
Семейное положение - замужем, четверо детей.
Свободное время любит проводить на природе вдали от города. Увлечена фотографией, психологией, литературой о практиках осознанности, изучает методы и способы естественного исцеления тела.
Жизненное кредо: «Будь верен своей мечте и следуй за ней».
В нашем клубе Инна будет вести корейскую практику SUN DAO. Это направление еще называют корейской йогой. Она основана на синтезе йоги, цигун и дыхательных практик.
Евгения Лорченко
Друзья! Знакомьтесь! Евгения Лорченко! Вот, что Женя рассказывает о себе: "Танцую с детства. Прошла через множество разных стилей. И пришла к тому, что лучший танец - это танец без ограничений, когда ты волен выражаться как твоей душе угодно. А если еще и эмоции выпустить на волю - так вообще, чистое наслаждение.
Приглашаю на занятия " Пластика и FLOW dance ". Я думаю, слово "пластика" говорит само за себя и всем знакомо. На видео показан мой стиль и приблизительные движения, которые будем изучать. А вот FLOW требует особого внимания :)
FLOW dance - это танец "в потоке"/интуитивный/трансовый танец. Когда вы полностью отпускаете контроль и даете телу двигаться так, как ему хочется, под музыку. Это действительно возможно, я изучала это состояние годами и теперь хочу научить этому вас! Потому что это нереальное ощущение свободы, силы и красоты, когда ты просто наблюдаешь, как твое тело двигается и танцует.
Плюсом к обучению Пластике и Потоку мы с вами будем учить хореографии! Это для эстетики (вместе с желающими будем снимать красивые видео), отработки движений и пополнения вашей танцевальной лексики, а также для тренировки мышечной памяти)
Жду вас на своих занятиях, будет интересно!"
Приглашаю на занятия " Пластика и FLOW dance ". Я думаю, слово "пластика" говорит само за себя и всем знакомо. На видео показан мой стиль и приблизительные движения, которые будем изучать. А вот FLOW требует особого внимания :)
FLOW dance - это танец "в потоке"/интуитивный/трансовый танец. Когда вы полностью отпускаете контроль и даете телу двигаться так, как ему хочется, под музыку. Это действительно возможно, я изучала это состояние годами и теперь хочу научить этому вас! Потому что это нереальное ощущение свободы, силы и красоты, когда ты просто наблюдаешь, как твое тело двигается и танцует.
Плюсом к обучению Пластике и Потоку мы с вами будем учить хореографии! Это для эстетики (вместе с желающими будем снимать красивые видео), отработки движений и пополнения вашей танцевальной лексики, а также для тренировки мышечной памяти)
Жду вас на своих занятиях, будет интересно!"
РАСПИСАНИЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ
Запись на мероприятие
Оставьте свои данные и мы с Вами свяжемся
ВИДЕО - ГАЛЕРЕЯ
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ
ВЫБРАТЬ ЗАНЯТИЕ
Оставьте свои контактные данные и мы с Вами свяжемся
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К НАШЕЙ КОМАНДЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ
Аренда зала
Индивидуальные занятия
Фотозона
Подарочные сертификаты
Аренда зала
Почасовая аренда.
Аренда зала для пары (танцы) - 800 руб.
Аренда для танцевальных занятий и телесных практик - 1000 руб.
Аренда для бизнес-мероприятий, тренингов, семинаров - 1500 руб.
Условия долгосрочной аренды оговариваются индивидуально.
Аренда зала для пары (танцы) - 800 руб.
Аренда для танцевальных занятий и телесных практик - 1000 руб.
Аренда для бизнес-мероприятий, тренингов, семинаров - 1500 руб.
Условия долгосрочной аренды оговариваются индивидуально.
Мы с Вами свяжемся, чтобы обсудить детали
ФОТОЗОНА
Фотозона (+световое оборудование) - 2000 руб.
Мы с Вами свяжемся, чтобы обсудить детали
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
Индивидуальное занятие 1500–3000 ₽/час.
Оставьте свои контакты и мы с вами свяжемся, чтобы обсудить детали
Мы с Вами свяжемся, чтобы обсудить детали
ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ
Оставьте свои контакты и мы с вами свяжемся
Мы с Вами свяжемся, чтобы обсудить детали
СТАТЬИ
О НАС В СМИ:
ЖУРНАЛ В ХОРОШЕМ ВКУСЕ
ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Адрес нашего клубе Академическая 54/2. Мы находимся на левом берегу, недалеко от остановки Южная, напротив ТЦ Версаль. Вам нужно дойти до сыроварни «Сыр в масле» и пройти во двор, мимо детской площадки, под арку между домами. Вы окажитесь во внутреннем дворе дома 54/2. На стене с панорамными окнами увидите наш баннер с котиком. Вам останется подняться по внешней лестнице. И вот вы у нас в гостях!
Клуб для взрослых, но детские студии арендуют у нас зал для своих занятий. Подробности можно узнать у администратора по телефону +7 924 709-09-94
Практически никаких. Все определяется вашим желанием заниматься нашими практиками.
Наш клуб создан для всех, кто хочет быть здоровым и счастливым. Гимнастики, парные танцы, медитации – подходят и для мужчин, и для женщин.
Да. Для пенсионеров (при предъявлении пенсионного удостоверения) действует льготная цена. Стоимость одного часа стоит 300 руб., 1,5 часа – 350 руб.
Нет. Это наш семейный проект. Мы с супругом создали клуб с домашней атмосферой, чтобы делиться с вами своими знаниями, убеждениями и образом жизни.
Мы продаем абонементы на месяц. Вы можете купить абонемент на 4 или 8 занятий по одному направлений, а можете приобрести сертификат с открытым списком и посещать любые направления нашего клуба. Подробности можете узнать у администратора +7 924 709-09-94, или на нашем сайте.
Пробный урок стоит 400 руб.
ЖДЕМ ВАС ПО АДРЕСУ:
г. Иркутск
ул. Академическая 54/2
Контактный телефон:
8 924 709 09 94
ул. Академическая 54/2
Контактный телефон:
8 924 709 09 94
